全民健身日｜“抗炎黄金” MERIVA®姜黄提取物：减少运动损伤，助力运动表现

随着大众运动意识的提升和觉醒，越来越多的人开始运动和健身。然而，据《2023―2024年版中国运动康复产业白皮书》统计，全国近4.3亿有长期运动习惯的人群中，运动损伤人数可达1亿人。

随着对运动锻炼热情的持续高涨，肌肉拉伤、关节疼痛损伤、韧带不适等各种运动损伤带来的问题，也成为了庞大运动人群的痛点。非甾体抗炎药是止痛消炎的常见手段，但长期服用也可能会引发胃肠道不适、肾功能受损等副作用，这也导致消费者开始寻求天然安全的解决方案。

姜黄提取物MERIVA^®正以凭借40余项临床研究（超过2000多名受试者）的充分验证脱颖而出，不仅具有良好的耐受性和安全性，更能有效改善机体炎症、缓解疼痛，帮助提升运动机能，为运动爱好者提供了一种创新安全的选择。

姜黄在印度阿育吠陀医学中被用作药材，其应用历史悠久，被称为“万灵药”。近年来，姜黄素的抗炎特性也被广泛研究和应用。研究表明，姜黄素能作用于跨时域目标，中断促炎因子信号通路。其通过下调各种促炎细胞因子(TNF–α, IL-1β, IL-6)的表达和抑制诱导炎症酶(COX2, mPG2S)的表达，从而抑制炎症的发生发展。

 图源 Indena

然而较低的生物利用度，是姜黄提取物难以发挥功效的困境。姜黄提取物MERIVA^®，包含全部3种天然姜黄素类化合物（姜黄素，去甲氧基姜黄素，双去甲氧基姜黄素）。MERIVA^®采用专利Phytosome^®固体分散技术，能提高总姜黄素生物利用度高达29倍，显著提高了血浆中去甲氧基姜黄素的浓度，有助于发挥更好的抗炎活性。多项临床验证，证明了MERIVA^®在抗炎镇痛方面的显著功效。

在一项研究中，招募了 50 名因创伤性损伤、身体超负荷或慢性疼痛急性发作而出现骨骼肌疼痛的男性橄榄球运动员。测试了MERIVA^®在患有不同骨肌肉疼痛状况的受试者中的有效性和安全性。受试者根据医生的选择接受常规镇痛药物治疗 3、5或10天，或每12小时服用 1g  MERIVA^®，持续5或10天。

实验结果显示，与基线相比，接受基于 MERIVA^®治疗的受试者在 3、6、10 和 20 天后评估的身体功能障碍均有所改善。并且基于 MERIVA^®治疗组的治疗依从性或耐受性达到优秀的比例更高。在与高强度、高冲击力体育活动相关的骨骼肌疼痛症状中，MERIVA^®是一种有安全有潜力的解决方案。

Meriva^® 组在不同时间点采用视觉模拟评分法（VAS）对疼痛的评估显著改善

Meriva^® 组在不同时间点身体功能障碍显著改善

无论是专业运动员还是健身爱好者，许多人在剧烈或者离心运动后，会出现强烈的肌肉酸痛感，这一现象被称为迟发性肌肉酸痛 （DOMS）。由于机体炎症以及氧化应激导致中性粒细胞聚集，并使氧化酶、细胞因子和趋化因子等 “炎症混合物” 的增加，超出身体的抗氧化能力，进而导致肌肉损伤和酸痛。

一项随机、安慰剂对照、单盲试点试验，纳入了20 名健康、适度活跃的男性志愿者（每周至少进行 4 小时的有氧锻炼）。他们被随机分配到姜黄素组（服用MERIVA^®1 g，每日两次），剩下试验者则被分配到安慰剂组。 实验持续 4 天，在测试前 48 小时开始补充补剂，并持续到测试后 24 小时。每位参与者完成标准化的最大下坡跑步机运动测试。通过磁共振成像、实验室测试以及肌肉样本的组织学分析来量化肌肉损伤。

实验结果表明，MERIVA^®组中双大腿后侧或内侧肌群有肌肉损伤 MRI 证据的受试者显著减少，并且受试者的下肢疼痛强度有降低趋势，并且能显著降低肌肉损伤与炎症反应标记物的浓度，表明MERIVA^®可能有助于预防延迟性肌肉酸痛。

Meriva^®组受试者大腿肌肉损伤比例显著低于安慰剂组

Meriva^®可以显著降低肌肉损伤与炎症反应标记物浓度

一项注册研究，招募了50名有症状的膝关节炎患者，被分为两组。其中一组接受最佳佳治疗方案，另外一组在治疗方案的基础上，补充MERIVA^®姜黄提取物(500mg x2 /天)。3个月后，通过骨关节炎指数（WOMAC 评分）、跑步机步行表现和 C 反应蛋白（CRP）评估受试者的机体炎症状态。

实验结果证明，补充MERIVA^®姜黄提取物的受试者，在跑步机上进行测试，无痛行走的距离提升了4倍，炎症指标C反应蛋白 (CRP）降低了16倍。并且主观感受上改善了骨关节炎的疼痛、僵硬和关节功能（WOMAC评分降低58%），提升了SEI社会感情评分3倍以上；此外治疗组非甾体抗炎药和止痛药的使用量总体减少了 63%，而对照组仅减少了 12%（P<0.05）。临床证明MERIVA^®姜黄提取物在骨关节炎的管理和治疗中具有良好的疗效，能够养护关节并且提高关节炎患者的运动表现。

补充Meriva^®3个月后可以显著提升无痛行走距离

参考文献：

1. Di Pierro, F., Zacconi, P., Bertuccioli, A., Togni, S., Eggenhoffner, R., Giacomelli, L., & Scaltrini, S. (2017). A naturally-inspired, curcumin-based lecithin formulation (Meriva® formulated as the finished product Algocur®) alleviates the osteo-muscular pain conditions in rugby players. European review for medical and pharmacological sciences, 21(21), 4935–4940.

2. Belcaro, G., Cesarone, M. R., Dugall, M., Pellegrini, L., Ledda, A., Grossi, M. G., Togni, S., & Appendino, G. (2010). Product-evaluation registry of Meriva®, a curcumin-phosphatidylcholine complex, for the complementary management of osteoarthritis. Panminerva medica, 52(2 Suppl 1), 55–62.

3. Drobnic, F., Riera, J., Appendino, G., Togni, S., Franceschi, F., Valle, X., Pons, A., & Tur, J. (2014). Reduction of delayed onset muscle soreness by a novel curcumin delivery system (Meriva®): a randomised, placebo-controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11, 31.